Workout Pound Rockout Delitzsch Sonntag 10:00 Uhr

Poundfitness

Pound Rockout Workout - Poundfit

Dein Power-Workout zum Sonntag Vormittag

Wenn Du mitmachen möchtest, Einstieg jederzeit möglich.

Melde Dich zum kostenlosen Probetraining an.

 

Sonntag 10:00-10:45 Uhr

Wo?  Concordia Turnhalle 

        Rödgener Str.

        Delitzsch - Schenkenberg

 

10 UE in Folge - 11. Unterrichtseinheit ist gratis

Einzelstunden möglich

 

Pound ist eine Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische (Schnellkraft) und isometrische (Anspannung) Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leichtgewichtigen Ripstix verwandelst Du Dich mit jedem Song in einem Kalorien verbrennenden Drummer!

 

 

Zurück